Was CloudTec, Phase und Helion bedeuten
Drei Begriffe tauchen bei fast jedem Modell auf. Sie beschreiben unterschiedliche Dinge, und wer sie auseinanderhält, versteht das halbe Sortiment.
- CloudTec ist die sichtbare Sohle aus einzelnen, nach unten offenen Kammern – den namensgebenden „Clouds". Sie geben beim Aufsetzen nach und sind das Erkennungszeichen der Marke, etwa beim On Cloud 5.
- CloudTec Phase ist die neuere Ausführung, bei der die Kammern laut Hersteller nacheinander statt alle gleichzeitig einfedern. Sie steckt unter anderem im On Cloud 6 und im On Cloudsurfer.
- Helion ist der Schaum im Kern der Mittelsohle. Er kommt dort dazu, wo mehr Dämpfung gefragt ist – beim On Cloudmonster und beim On Cloudeclipse zum Beispiel.
Ein ehrlicher Hinweis zur Bauweise: Die Kammern sind nach unten offen. Auf grobem Schotter können sich kleine Steinchen darin festsetzen. Sie lassen sich wieder herausdrücken, aber wer ständig auf losem Untergrund unterwegs ist, sollte das wissen.
Cloud 5 und Cloud 6: die Alltags-Silhouette
Der On Cloud 5 ist das Modell, das die meisten vor Augen haben, wenn sie „On" hören: leicht, unauffällig, mit elastischer Schnellschnürung. Herstellerrichtwerte: 8 mm Sprengung, rund 250 g. Er ist eher ein leichter Alltagsschuh mit Laufoption als ein Trainingsgerät für hohe Wochenkilometer.
Der On Cloud 6 ist der Nachfolger. Die Sprengung bleibt bei 8 mm, das Gewicht steigt auf rund 267 g, und in der Sohle arbeitet statt klassischem CloudTec die Phase-Variante. Richtpreis (UVP-Orientierung): rund 150 € für den Cloud 5, rund 160 € für den Cloud 6.
Für wen: Alltag, Reisen, Stadtwege, gelegentliche kurze Runden. Wer regelmäßig strukturiert läuft, findet weiter unten die passenderen Modelle.
Cloudsurfer und Cloudsurfer Max: nicht dasselbe in groß
Der On Cloudsurfer ist mit rund 243 g der leichteste gedämpfte Straßenschuh im Programm und läuft mit 9 mm Sprengung. Er ist die naheliegende Wahl, wenn du einen unaufgeregten Trainingsschuh suchst, der nicht viel Material unter dem Fuß hat. Richtpreis (UVP-Orientierung): rund 170 €.
Der On Cloudsurfer Max ist trotz des Namens kein „mehr vom Gleichen". Er liegt bei 6 mm Sprengung, wiegt rund 280 g und gehört in die Kategorie Maximaldämpfung. Wer vom Cloudsurfer auf den Max wechselt, bekommt also nicht nur mehr Schaum, sondern auch 3 mm weniger Sprengung – und das spürt man in Wade und Achillessehne. Was die Millimeter genau bewirken, steht im Ratgeber Sprengung einfach erklärt.
Cloudmonster und Cloudeclipse: die gedämpften Langstreckler
Beide liegen bei 6 mm Sprengung und sind für lange, ruhige Läufe gebaut. Der Unterschied steckt im Charakter der Dämpfung:
- On Cloudmonster – rund 299 g, CloudTec + Helion, ausgewogen statt betont weich abgestimmt. Richtpreis (UVP-Orientierung): rund 200 €.
- On Cloudeclipse – rund 290 g, CloudTec Phase + Helion, klar weicher ausgelegt. Richtpreis (UVP-Orientierung): rund 190 €.
Wenn du zwischen den beiden schwankst: Der Cloudmonster ist der vielseitigere, der Cloudeclipse der komfortablere. Beide sind schwere Schuhe – unter 290 g geht in dieser Klasse bei On nichts. In derselben Liga spielen bei anderen Marken der Hoka Bondi 8, der Brooks Glycerin 21 und der ASICS Gel-Nimbus 26. Mehr Auswahl dazu im Ratgeber Beste Laufschuhe für lange Läufe.
Cloudflow 4: das Tempo-Modell
Der On Cloudflow 4 ist der einzige On in diesem Überblick, den wir für Intervalle und Tempodauerläufe einsortieren würden: rund 245 g, 8 mm Sprengung, reaktiv statt weich abgestimmt. Richtpreis (UVP-Orientierung): rund 160 €.
Er ist kein Wettkampfschuh mit Carbonplatte, sondern ein schneller Trainingsschuh. Wer in dieser Rolle vergleichen möchte, schaut sich den Saucony Endorphin Speed 4, den Nike Zoom Fly 6 oder den adidas Adizero Boston 12 an. Ob sich eine Platte für dich überhaupt lohnt, klärt der Ratgeber Carbon-Laufschuhe: lohnt sich das?.
Cloudrunner 2 und Cloudgo: der günstigere Einstieg
Beide Modelle liegen preislich unter den Aushängeschildern und richten sich an Läuferinnen und Läufer, die gerade anfangen.
- On Cloudrunner 2 – 9 mm Sprengung, rund 290 g, Richtpreis (UVP-Orientierung) rund 150 €. Der schwerere, dafür satter gedämpfte der beiden.
- On Cloudgo – 8 mm Sprengung, rund 250 g, Richtpreis (UVP-Orientierung) rund 140 €. Der leichtere Einstieg ins Sortiment.
Fairerweise: In dieser Preisklasse ist die Konkurrenz groß. Der Nike Pegasus 41, der Brooks Ghost 16 und der Hoka Clifton 9 sind die Referenzen für den neutralen Alltagsschuh. Wer ganz am Anfang steht, findet im Ratgeber Beste Laufschuhe für Einsteiger die Auswahlkriterien.
On abseits der Laufstrecke
Zwei Modelle fallen aus dem Laufschuh-Raster:
- Der On Cloudpulse ist ein Trainingsschuh für Kurse und Workouts mit Laufanteil – gedämpfter als ein reiner Gym-Schuh, aber kein Ersatz für einen flachen Trainer beim schweren Krafttraining. Mehr dazu unter Trainingsschuhe.
- Der On The Roger Advantage ist ein cleaner Lifestyle-Sneaker aus veganem Synthetik-Leder, ohne Lauf-Anspruch. Er steht im Katalog unter Lifestyle-Sneaker.
Welcher On passt zu dir?
- Alltag und Reisen, kaum Laufen: Cloud 5 oder Cloud 6.
- Erste regelmäßige Läufe, kleines Budget: Cloudgo oder Cloudrunner 2.
- Leichter Allrounder fürs tägliche Training: Cloudsurfer.
- Lange Läufe, viel Komfort: Cloudeclipse oder Cloudsurfer Max.
- Ein Schuh für fast alles, auch bei mehr Körpergewicht: Cloudmonster.
- Intervalle und Tempoläufe: Cloudflow 4.
Wenn du lieber markenübergreifend suchst, hilft der Schuh-Finder oder ein direkter Vergleich zweier Modelle. Das komplette Laufschuh-Sortiment steht unter Laufschuhe.
Passform, Weite und Größe
Für alle hier genannten On-Modelle gilt laut Hersteller: Sie fallen normal aus. Du kannst also grundsätzlich deine gewohnte Laufschuhgröße bestellen.
Zwei Punkte, die trotzdem wichtig sind:
- Keine zusätzlichen Weiten. Anders als Brooks oder New Balance führt On seine Laufschuhe nicht in 2E oder 4E. Wer einen breiten Vorfuß hat, sollte das einplanen – Alternativen sammelt der Ratgeber Laufschuhe für breite Füße.
- Laufschuh ist nicht Alltagsschuh. Beim Laufen braucht der Fuß vorn etwa eine Daumenbreite Platz, im Alltag nicht zwingend. Wer den Cloud 5 nur zum Bummeln trägt, kann enger gehen als beim Cloudmonster für den Longrun. Die Details stehen im Ratgeber Laufschuhe: die richtige Größe finden.
Häufige Fragen
Fallen On Cloud Schuhe groß oder klein aus?
Laut Hersteller fallen die On-Modelle normal aus – du kannst deine gewohnte Größe bestellen. Wichtiger als die Länge ist bei On die Weite: Zusätzliche Weiten wie 2E oder 4E bietet die Marke nicht an. Bei einem breiten Vorfuß lohnt deshalb der Blick auf Marken mit Weitenprogramm. Beim Laufschuh solltest du außerdem vorn etwa eine Daumenbreite Platz einplanen, beim reinen Alltagsschuh ist das nicht nötig.
Was ist der Unterschied zwischen On Cloud 5 und Cloud 6?
Die Sprengung ist bei beiden gleich (8 mm). Der Cloud 6 wiegt mit rund 267 g etwas mehr als der Cloud 5 mit rund 250 g und nutzt in der Sohle CloudTec Phase statt des klassischen CloudTec. Preislich liegt der Cloud 6 mit einem Richtpreis (UVP-Orientierung) von rund 160 € leicht über dem Cloud 5 mit rund 150 €. Beide bleiben leichte Alltagsschuhe mit Laufoption, keine Trainingsgeräte für hohe Wochenkilometer.
Welcher On eignet sich für Laufanfänger?
Für den Einstieg sind der On Cloudgo (8 mm, rund 250 g) und der On Cloudrunner 2 (9 mm, rund 290 g) die naheliegenden Modelle: beide neutral, beide unter den Richtpreisen der großen Modelle. Wer etwas mehr ausgeben möchte, bekommt mit dem Cloudsurfer einen leichteren Allrounder. Der Cloud 5 ist dagegen eher Alltags- als Trainingsschuh.
Cloudmonster oder Cloudeclipse für lange Läufe?
Beide haben 6 mm Sprengung und liegen bei rund 290 bis 299 g. Der Cloudeclipse ist der weichere und damit der komfortablere Longrun-Schuh, der Cloudmonster ist ausgewogener abgestimmt und deshalb vielseitiger einsetzbar – er funktioniert auch, wenn das Tempo mal anzieht. Wer nur einen Schuh für alles will, ist mit dem Cloudmonster besser bedient.
Kann man On Cloud Laufschuhe im Alltag tragen?
Ja, und beim Cloud 5 und Cloud 6 ist genau das der Hauptzweck: leicht, unauffällig geschnitten, mit elastischer Schnellschnürung. Beachten solltest du die Bauweise der Sohle: Die CloudTec-Kammern sind nach unten offen, auf grobem Schotter können sich kleine Steinchen darin festsetzen. Sie lassen sich herausdrücken, sind auf Dauer aber lästig.
Welcher On ist für Tempotraining geeignet?
Der On Cloudflow 4 ist das Tempo-Modell der Reihe: rund 245 g, 8 mm Sprengung, reaktiv statt weich abgestimmt. Er ist ein schneller Trainingsschuh für Intervalle und Tempodauerläufe, kein Wettkampfschuh mit Carbonplatte. Die übrigen On-Modelle in diesem Überblick sind auf Alltag, Einstieg oder lange Läufe ausgelegt.